La verdad sobre el progreso
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▪️Algo que he aprendido a lo largo de la vida fit, es que a veces tienes que tomar dos pasos atrás, para dar uno adelante.
▪️El proceso de perdida de grasa, no significa que estás constantemente disminuyéndola todos los días o cada semana.
▪️El proceso de aumento muscular, no significa que estás constantemente creciendo todos los días o cada semana.
▪️Esto puede tomar semanas, meses e incluso años. Hay veces que vas súper en tu entrenamiento y ¡DAMN! te da gripa y paras por una semana. O vas perfecto con tu dieta y se cruza un evento, los antojos pre-menstruales o un viaje el fin de semana.
▪️Descarrilarte un poco en el camino, no significa que ya no vas a poder cumplir tus objetivos. Significa que eres humano y no es el fin del mundo.
▪️Todos tenemos caídas y cometemos errores en el proceso. Esto es una prueba para ver lo fuerte que eres para levantarte, trabajar, aprender del fallo y seguir adelante con tu meta.
▪️Habrá días buenos y también malos. Habrá días que entrenes como bestia y otros que decidas terminar tu rutina a la mitad. Habrá días que te mires en el espejo y no te gusta lo que ves y otros que te gustaría salir a la calle en traje de baño.
▪️El progreso de cada quien es diferente y se da con altas y bajas, NUNCA es lineal. Disfrútalo, aprende de él, que te demores más, no significa que no vayas a llegar.
▪️El proceso de perdida de grasa, no significa que estás constantemente disminuyéndola todos los días o cada semana.
▪️El proceso de aumento muscular, no significa que estás constantemente creciendo todos los días o cada semana.
▪️Esto puede tomar semanas, meses e incluso años. Hay veces que vas súper en tu entrenamiento y ¡DAMN! te da gripa y paras por una semana. O vas perfecto con tu dieta y se cruza un evento, los antojos pre-menstruales o un viaje el fin de semana.
▪️Descarrilarte un poco en el camino, no significa que ya no vas a poder cumplir tus objetivos. Significa que eres humano y no es el fin del mundo.
▪️Todos tenemos caídas y cometemos errores en el proceso. Esto es una prueba para ver lo fuerte que eres para levantarte, trabajar, aprender del fallo y seguir adelante con tu meta.
▪️Habrá días buenos y también malos. Habrá días que entrenes como bestia y otros que decidas terminar tu rutina a la mitad. Habrá días que te mires en el espejo y no te gusta lo que ves y otros que te gustaría salir a la calle en traje de baño.
▪️El progreso de cada quien es diferente y se da con altas y bajas, NUNCA es lineal. Disfrútalo, aprende de él, que te demores más, no significa que no vayas a llegar.